Ruchen, Cumbre de montaña en los Alpes de Glaris, Glaris, Suiza.

El Ruchen, también llamado Foostock, es una cumbre de los Alpes de Glaris de 2.611 m situada en la frontera entre los cantones de Glaris y San Galo. Se alza al norte del Piz Sardona, en la cadena que separa el valle del Sernf del valle de Weisstannen.

La montaña tiene dos nombres: Foostock, por el paso del Foo situado al sur, y Ruchen, usado en el cantón de Glaris. El paso del Foo, al sur, une Weisstannen (San Galo) con Elm (Glaris) y forma parte de la ruta alpina Sargans–Montreux; al norte, el menos conocido paso de Riseten enlaza Weisstannen con Matt.

El paso Foo, al sur de la cumbre, lleva un sendero de Weisstannen (San Galo) a Elm (Glaris), que forma parte de la ruta alpina entre Sargans y Montreux. El menos conocido paso Riseten, al norte del Foostock, enlaza Weisstannen con Matt (Glaris). Ambas rutas cruzan la cadena que separa el valle del Sernf del valle de Weisstannen.

Se llega a la cima desde el paso del Foo (2.223 m) en unas 1 h 20, con dificultad T4 según la escala del CAS. El Foostöckli (2.536 m), al oeste y al norte, se rodea por huellas de sendero; un paso está asegurado con cables metálicos.

El Foostock también se llama Ruchen, y su cumbre marca la frontera entre los cantones de Glaris y San Galo. Los excursionistas que cruzan el paso Foo de Weisstannen a Elm pasan justo al sur, mientras que el menos conocido paso Riseten enlaza Weisstannen con Matt por el norte.