Östen, Lago reserva natural en Västergötland, Suecia.
Östen es un lago poco profundo en Västergötland, Suecia, alimentado por los ríos Tidan y Osan, siendo el Tidan también su principal desagüe. El lago se encuentra en un paisaje abierto y llano, rodeado de zonas húmedas que atraen a una gran variedad de especies de aves.
Östen se formó tras la última glaciación, cuando los glaciares en retroceso dejaron la depresión poco profunda que se convirtió en el lago y sus zonas húmedas circundantes. A lo largo de los siglos, las personas de la región pescaron en sus aguas y utilizaron los terrenos circundantes, configurando el paisaje actual.
Östen es conocido por las grandes bandadas de aves que se reúnen aquí durante la migración, y los visitantes en los puestos de observación pueden ver gansos y cisnes aterrizar y alimentarse a corta distancia. La superficie plana y abierta del agua facilita seguir los movimientos de las aves desde la orilla.
La mejor época para visitar es en primavera u otoño, cuando las aves migratorias se detienen aquí en gran número y son fáciles de avistar. Varios puestos de observación están dispuestos alrededor de la reserva y ofrecen vistas abiertas sobre el agua, con cierto resguardo del viento.
Östen tiene estatus Ramsar, una designación internacional otorgada a los humedales considerados importantes para la red global de aves migratorias. A pesar de este reconocimiento, el lago permanece fuera de las rutas turísticas habituales y recibe muchos menos visitantes que otros espacios protegidos en Suecia.
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